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难怪医生总是让多喝水?看完终于明白了

日期: 来源:第一新闻收集编辑:第一新闻
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我们是否记得,生病去医院时,不管是感冒发烧、腹泻拉肚子,还是出急疹,医生都会交代一句:“回去后要多喝水。”在医生那里,仿佛只有水才是不生病的“万能药”!


有专家称:你今天的饮水习惯,决定你10年以后的身体健康状况。
这有视频↓↓↓看看吧(建议使用wifi)


为什么要多喝水,终于明白了!快看看吧,身体需要水的理由:


1.身体出现局部缺水,首先会抑制身体的某些功能,并最终使之彻底丧失。


2.水是能量的主要来源,它是身体的「流动资金」。


3.水在身体所有细胞内部产生电力和磁力,它提供了生存所需的能量。


4.水是细胞结构的建筑粘合剂。


5.水可以防止基因遭破坏,并使基因修复机制更加有效。


6.水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率,所以水也可以提高防癌的效率。


7.水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂。


8.水可有助於食物分解成细小的颗粒,促使它们消化、吸收和新陈代谢。


9.水可以提高身体吸收食物核心物质的效率。



10.水可以运输身体内所有物质。


11.在血液、红细胞和肺部收集氧气的过程中,水可以提高效率。


12.当水到达一个细胞时,它可以为细胞输送氧气,并把细胞产生的废气交由肺处理。


13.水可以清除身体各部分产生的有毒废物,并把它们交由肝和肾处理。


14.水是关节空隙的主要润滑剂,它有助於防止关节炎和背部疼痛。


15.水可以使椎间盘成为「防震气垫」。


16.水是最好的倾泻剂,可以防止便秘的产生。


17.水有助於减少心脏病和中风发生的几率。


18.水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。


19.水对身体的冷却(排汗)系统和加热(产生电能)系统至关重要。


20.水为大脑行使正常功能(尤其是大脑的思考功能)提供活力和电量。


21.水是提高所有神经传递素(包括血液中的血清素)生产效率的关键物质。


22.水是大脑产生所有荷尔蒙(包括褪黑激素)的必需物质。


23.水有助於预防注意力缺乏症。


24.水有助於提高工作效率,扩大注意力的范围。


25.和所有饮料相比,水是最好的饮料,而且没有任何副作用。


26.水有助於减少压力、焦虑和抑郁。


27.水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。



28.水有助於减少疲劳,为我们提供能量,使我们更加富有朝气。


29.水可以使皮肤变得更加光滑,并可延缓衰老。


30.水可以使眼睛更有神采。


31.水有助於防止青光眼。


32.水可以使骨髓的造血机制恢复正常,并有助於防止白血病和淋巴瘤。


33.水可以大幅度提高身体的免疫功能,以对抗感染和癌细胞的产生。


34.水可以稀释血液,防止血液凝固。


35.水可以减少经期前疼痛以及潮热。


36.水和心跳机能可以产生稀释物和水流,防治血管形成废弃物沉积现象。


37.身体不会储存任何剩余水分,这也是你必须每天及时饮水的原因。



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